I-V
Emocinei sveikatai skirta diena Klaipėdos filiale
RPLC Klaipėdos filialo Psichosocialinės reabilitacijos ir Abstinencijos gydymo skyriuose surengta žalia teminė diena, skirta emocinei sveikatai, gerai savijautai ir sveikimo motyvacijai. Taip skyrių komandos prisijungė prie Jaunimo linijos nacionalinės akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“, kviečiančios visą spalį daugiau dėmesio skirti savo ir kitų emocinei sveikatai.
„Dieną darbuotojai pradėjo jaukiai – prie puodelio arbatos. Kiekvienas išsitraukė po motyvuojančią mintį, skirtą sau, o vėliau ant lapelio užrašė, už ką jaučiasi dėkingas sau pačiam. Ne kitiems, o sau. Tai tapo jautria ir prasminga akimirka, kvietusia sustoti, atsigręžti į save ir pastebėti tai, ką kartais pamirštame įvertinti – savo pastangas, įveiktus sunkumus, priimtus sprendimus ir suteiktas galimybes“, – pasakoja socialinė darbuotoja Laura.
Žalia spalva lydėjo visos dienos veiklas. Dailės terapeutė Kristina pristatė pranešimą apie žalios spalvos kultūrinius ir psichologinius aspektus. Pasitelkiant skirtingas dailės priemones, praktiškai tyrinėta, kaip suvokiame spalvas, kokiomis patirtimis remiamės priskirdami joms vienokią ar kitokią prasmę.
Psichosocialinės reabilitacijos skyriaus socialinė darbuotoja Laura su pacientais kalbėjosi apie motyvaciją sveikti ir asmeninius resursus. Kūrybinės veiklos metu pacientai ieškojo to, kas juos stiprina, palaiko ir padeda judėti sveikimo keliu. Po užsiėmimo jie dalijosi, kad pavyko geriau įvardyti ir išsigryninti savo turimus resursus, o kai kuriuos iš jų buvo net primiršę.
Abstinencijos gydymo skyriaus darbuotojai rytinio susirinkimo metu pacientams priminė apie artėjančią Pasaulinę psichikos sveikatos dieną ir šia proga skyrė jiems paprastus, žemiškus palinkėjimus – dalykus, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo savaime suprantami, tačiau gyvenime turi didelę vertę. Kartais tai ir yra svarbiausia: viltis, palaikymas, rūpestis, atvirumas, galimybė pradėti iš naujo, atrasti vidinės stiprybės ir džiaugtis mažais kasdienybės dalykais.
Ši diena dar kartą priminė, kaip svarbu nepamiršti savęs, pastebėti tai, ką turime, ir įvertinti galimybes, kurios ne visada atrodo savaime suprantamos. Emocinei sveikatai svarbūs ne tik dideli pokyčiai, bet ir maži kasdieniai pasirinkimai – sustoti, išgirsti, išklausyti, padėkoti sau ir pasirūpinti kitu. Žalia šviesa gyvenimui – sau, kitam ir galimybei keistis.
